Canan Karatay’dan Ramazana Özel Tavsiyeler

Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan ayı için şimdiden insanların vücutlarını hazırlaması gerektiğini belirtti.

Canan Karatay’dan Ramazana Özel Tavsiyeler

Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten iki günde iki öğün yemektir. Ramazan’da da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi Ramazan geliyor bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabi ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar Ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” ifadelerini kullandı.



Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan ayı için şimdiden insanların vücutlarını hazırlaması gerektiğini belirterek, tuzlu su içilmesi tavsiyesinde bulundu.

Güncelleme Tarihi: 03 Mayıs 2018, 16:54


YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER