Aç karnına su içmenin faydaları

Aç karnına su içmek bir Japon ritüelidir. Sağlıklı yaşama çok düşkün olan Japonlar her sabah aç karnına su içerek güne başlıyorlar. Peki ya neden?

Aç karnına su içmenin faydaları
11 Ocak 2018 Perşembe 10:38

Aç karnına su içmenin faydaları

Aç karnına su içmek bir Japon ritüelidir. Sağlıklı yaşama çok düşkün olan Japonlar her sabah aç karnına su içerek güne başlıyorlar. Peki ya neden?

Aç karnına su içerek kendinizi tedavi edebilirsiniz

Su tedavisinin menstrüel bozukluklara, vücut bozukluklarına ve göz rahatsızlıklarına iyi geldiği kanıtlanmıştır. Uzun süre su içmediğinizde ya da az su tükettiğinizde; baş ağrısı, migren, böbrek taşı ya da obezite gibi rahatsızlıklarla karşılaşabilirsiniz. Düzenli olarak su tükettiğinizde ve sabahları aç karna su içtiğinizde bu sorunların hepsinden kurtulmanız mümkünç

Sabah uyanır uyanmaz (dişlerinizi fırçalamadan) en az 2 su bardağı su için.

Su içtikten sonra yaklaşık 40/45 dakika boyunca bir şey tüketmeyin.

Öğle ve akşam yemeğinden en az 2 saat önce bir bardak su için ve bu 2 saat boyunca bir şey yiyip, içmemeye özen gösterin.

Su içmenin ne gibi faydaları var?

30 gün boyunca bu şekilde kontrollü su tüketimi diyabetin etkilerini azaltır.

Bir süre sonra kabızlık problemi ortadan kalkar.

Sabahları kalkar kalmaz su içmek toksin atmaya yardımcı olur.

Aç karnına içilen su metabolizmanın yüzde 24 daha hızlı çalışmasını sağlar.

Açlık hissini ortadan kaldırır, böylece kolay zayıflamaya yardımcı olur.

Cildin parlamasına yardımcı olur.

Böbrek taşı dökmeyi kolaylaştırır ve mesaneyi temizler.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.